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01 網紅減肥糖果原理是什么(網紅糖果能減肥,吃一口“滿腹30倍”,到底是真是假?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-18 09:30:02【】0人已围观
简介網紅糖果能減肥,吃一口“滿腹30倍”,到底是真是假?假的,都是謠言日本進口“滿腹30倍”糖果,每一顆糖果添加了羅勒種子,把糖果吃下肚后再喝水,糖果會膨脹30倍、吃完人就有飽腹感,不想吃別的食物,這樣就
網紅糖果能減肥,吃一口“滿腹30倍”,到底是真是假?
假的,都是謠言
日本進口“滿腹30倍”糖果,每一顆糖果添加了羅勒種子,把糖果吃下肚后再喝水,糖果會膨脹30倍、吃完人就有飽腹感,不想吃別的食物,這樣就可以靠吃糖果減肥啦。
羅勒種子表面的食物纖維確實會遇水膨脹,但是膨脹程度有限,而且每一顆糖里含有的羅勒種子數量有限,不可能起到達到讓人飽腹的感覺。大量食用糖果也會過多攝入糖分、熱量等,更別提減肥的效果了。
最近一種來自日本的“網紅”減肥糖在網絡售賣,名字叫做“滿腹30倍”,聽名字好像很厲害!店家宣稱,這款糖果最吸引人的地方在于它的“飽腹感”,據說在飯前吃就能減少食物攝入量,可以輕輕松松減肥。
據糖包裝上的說明顯示,糖果里面包裹的是羅勒種子。羅勒為唇形科植物,外形似薄荷,有一種八角茴香的氣味,原產于印度。羅勒種子又名明列子、羅勒籽或蘭香子,坊間商業性俗名又稱花粉子、小紫蘇、珍珠果、明珠果等等。
雖然吃“飽腹糖”不能減肥,但不代表膳食纖維不是好東西。中國疾控中心營養與食品安全所研究員何麗介紹,從一些粗糧糙米、谷薯豆類中攝取天然水溶性膳食纖維,確實容易產生飽腹感,能起到減少進食量的作用。“我們腸胃里面的益生菌很‘喜歡’膳食纖維,膳食纖維能促進腸胃蠕動,可以預防肥胖、便秘及腸癌。”
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