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Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-13 19:00:17【】5人已围观
简介的第一個女同學!”2、根據培訓師的指令,全場所有學員都伸出右手,搭在相鄰同伴的肩上,形成一條或若干條線路,這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。3、培訓師繼續問:“吸引力”培訓師答:“吸老師”則
2、根據培訓師的指令,全場所有學員都伸出右手,搭在相鄰同伴的肩上,形成一條或若干條線路,這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。
3、培訓師繼續問:“吸引力”
培訓師答:“吸老師”
則所有人按上述步驟重新操作。
4、培訓師可選擇教室內所有的東西,比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起,則培訓師可進行相應的趣味懲罰。
第七個: 應答自如[破冰游戲]
參與人數:4人一組
時間:15分鐘
場地:不限
道具:無
應用:
(1)創造性解決問題能力的訓練
(2)應變能力的訓練
(3)培訓、會議前活躍氣氛使用
在巨大壓力的情況下,人們往往會面對大腦短路的情況,但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。
游戲規則和程序
1.將每4個人組成一個組,在組內任意確定組員的發言順序,兩個組構成一個大組進行游戲。
2.讓小組確定的第一個志愿者出來,對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞,比如:姐姐 ,鴨子,藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應,比如:哥哥,小雞,白云等。
4.志愿者必須持續地喊,直到他不能想出任何詞為止,一旦你發現自己在說“哦,嗯,哦 ……”。你就必須宣告失敗,回到座位上,換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最后,哪個小組算獲勝。
相關討論
這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助?
總結
2.你會發現在大腦短路的同時,你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法,而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題,所以這個游戲可以用于需要成員發揮想象力的熱身運動,讓大腦迅速地活躍起來。
第八個: 看到自己[破冰游戲]
游戲類型:個人成長類、破冰類
道具:一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張
游戲操作步驟
1、個人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下“自己認為自己在別人心目中的形象”,例如“我認為我在別人眼里是親和的”等句子,時間1分鐘。
2、寫完之后,交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身后
4、寫完之后,可選代表上臺來說出自己對自己的評價和別人對自己的評價,并進行問題的探討。——為什么別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同?
注意事項:
此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進行,特別是在同一個部門或同一家公司里的同事之間進行,效果更好。
寫的時候注意不要讓墨水把衣服弄臟
游戲點評點:
1、大家可以討論:為什么別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同?
2、因為這樣認知的差距,會導致什么樣的后果?
3、同時,自己是否應該調整自己,是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致?
第九個: 我們是一家[破冰游戲]
游戲程序:
1.將全部人員分為幾組,分別為A1,A2,B1,B2,C1,C2。每組3-4位成員。
2.先在組內進行學員間的自我介紹,要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整,還可加上自己的評價。(大家可以提問)
3.當A1小組介紹完,B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。(只可以是正面的:如A1小組成員都很年輕,非常有朝氣;或者A1小組成員看來經驗很豐富;或者A1小組成員都是女孩子,都很漂亮。)當A2小組介紹完,B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推,直到所有小組介紹完畢。
4.每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人!
4.每組時間不超過2分鐘。
相關討論:
1.你是否容易記住別人?用什么方法?
2.自我介紹和介紹別人,哪一種方法更容易令你印象深刻?
3.你是否善于贊揚別人?
4.你是否善于尋找其他成員的共同點?
第十個: 四分之一感覺[破冰游
1、 大家在進入會場時,領到了一張卡片,但只是四分之一張卡片,進入會場后,需要去尋找其他三位會員手中的卡片,將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人,詢問、展示、合作,最終才能達成“聯盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一個位置坐下來。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
第十一個: 撲克分組(skyjean提供)[破冰游戲]
目標:培養在亂局中出頭的主動性與矛盾本質的洞悉力,兩利相權取其大,兩弊相較取其輕;實現組織內部的信息共享,培養個人的團隊及顧全大局的精神。
時間:30-40分鐘(視探討的深度需要而定)
對象:最宜于在24-36人范圍內的管理類培訓課程開始時使用。
教具:對開白紙1張(事先就固定在白板或教室墻上),雙面膠1卷(事先就裁成40公分左右、每組一條,由上而下間隔地粘貼在白紙上),普通撲克1副(抽去大小"司令",一共為52張),紅色白板筆1支
過程:
1﹑在3分鐘之內,每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張(或5張或6張)牌組合成一副牌組(這就是你們未來的學習團隊了),要力爭最快地組成優勝牌組—
1).凡是按照同花順子,同花,雜花順子方式組合的,依次為第一、二、三優牌組。
2).由若干對子組成的雜花牌組中,對子數少者(如一組5張的牌中3+2相比2+2+1;6張的牌中3+3相比2+2+2)為第四優牌組。
3).如果出現含"炸彈"的牌組,則"化腐朽為神奇",一躍為所有牌組中最優的。
4).某一組合類型中如出現兩個以上同類牌組,則先組合成功(先上交)者為本類組合之優;
5).各牌組中如果出現了一副沒有一條符合上述標準的最差的牌組,則表明了整個牌局的失敗。
2、分發撲克牌(可請助手幫助)。
每人自取一張,未得到"開始"指令時,不許看牌。
3、宣布"開始"。
密切觀察參與者表現,催促大家及時將組合好的牌組交來,分別放好。
4、公布成績。
收齊各副牌后,依照交來的時間先后,依次將各牌組中的每張牌有規律地粘貼在一條雙面膠上,按照規則評出各牌組的位次,將其標注在各牌組旁。可以向最優牌組頒發小獎品。如果出現最差牌組,則宣布本次組合失敗。
討論:
1. 單個的牌有沒有最好和最差的?
2. 怎樣才能實現組合的最優化?
點評:
在整個游戲的操作過程中我感覺最深的是單個的牌,無論是最好的牌還是最差的牌,只有在組合后,才能實現其價值,才能發現是優勝牌組還是最差牌組。個人的價值是無法單個顯現出來的,只有在群體中,個人的價值才可能得到證實或者顯現。比如孤立的一張K,或者一張3,是無所謂誰大誰小的,只有在組合后其價值才能得到最大實現,組成優勝牌組,或者最差牌組。
其次,在組合牌組的時候,也有可能出現這樣的問題,比如有無可能適當調動若干張牌,以消滅最差的牌組,或提升優勝位次較低的牌組,從而使整個大牌局改觀。這時要注意盡量保留最優牌組或保留住其核心價值如保留?quot;炸彈",調動最少的。需注意的是,這一環節要盡量避免冷落大部分學員。
第十二個: 搖動游戲[破冰游戲]
目的
發揮你的最佳水平;停止拖延;當你精力不濟的時候激發你的活力;減少壓力;克服焦慮和對失敗的擔憂;克服厭煩情緒;激勵員工發揮他們的最高水平;幫助別人杜絕拖延;激勵長期表現欠佳的員工;激勵大型組織中的成員;管理你的壓力。
時間 15分鐘。
你將學到:
簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。
你需要:
為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。《為了掙錢,她努力工作》是一個很好的歌曲!
怎樣做:
1. 將活力度量表發給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分,最高為10分。
2. 接著,用你的放音設備播放一些有趣的音樂,讓人們原地跑或者原地踏步走(取決于他們能力)3分鐘。當他們這樣做的時候,鼓勵他們互相加油。
3. 現在讓他們等30秒鐘左右時間,讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數,如果你愿意的話,可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎?
4. 最后,說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平,可以作為激勵的動力。
討論題
1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響?
2、在工作時間,你有沒有進行充滿活力的鍛煉?是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉?進行什么種類的鍛煉,鍛煉的次數多嗎?
3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中?
下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目,這些鍛煉可以在辦公環境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉,尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項目
抬膝 散步
原地搖擺身體 騎自行車
彎身跳 劃船
呼啦圈 跳舞
自我操作:
學習和實踐你日常的運動,讓你在家里充滿活力!
活力度量表
將鍛煉前后的活力水平記錄下來:
0 昏迷狀態
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿活力
10 感覺棒極
第十三個: 把緊張吹跑[破冰游戲]
概述:參與者學習“清肺呼吸”。
目的:停止拖延;減小壓力;克服焦慮和對失敗和擔心;幫助別人停止拖延;幫助別人度過難關;激勵長期表現欠佳的員工;管理你的壓力。
時間:5~10分鐘。
你需要:不需要任何特別的材料。
怎樣做:向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識:
首先,我們要深吸氣——實際上,我們只是盡力吸入一大口空氣。其次,我要屏住這口氣,慢慢地從一數到五。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出,直到完全呼盡。在我們這樣做的時候,我們將掃除我們體內的緊張。
現在示范清肺呼吸,然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數人將會說他們感覺放松多了。
最后,就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵的因素展開討論。
討論題
1、在工作過程中你愿意做清肺呼吸嗎?為什么?
2、在什么樣的場合下,清肺呼吸對你是有用的?在什么樣的場合下,你不愿意進行這樣的清肺呼吸?
3、作為壓力管理技巧,清肺呼吸的優點少缺點是什么?
自我操作:當你
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