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02 網織紅細胞蛋白含量低一半血紅蛋白也低,但是葉酸正常(孕婦如何補鐵?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-28 04:49:23【】4人已围观
简介以促進鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。第三,補鐵的藥物品牌很多,可以在醫生的指導下適當服用一些補鐵的藥物。人體缺鐵的危害有哪些1、易感疾病:鐵
第三,補鐵的藥物品牌很多,可以在醫生的指導下適當服用一些補鐵的藥物。
人體缺鐵的危害有哪些
1、易感疾病:鐵元素跟身體內的其他物質一同構成了人體的免疫系統,一旦缺鐵免疫系統將會受到影響,抗病能力會有所下降,很容易感染各種疾病,也容易感染炎癥。
2、貧血:女人因為生理特征特殊很容易導致貧血,而鐵元素在補血方面發揮重要作用,一旦缺鐵,女性朋友很有可能因為缺鐵性貧血并導致未老先衰的癥狀出現
此外還會引發痛經、不孕以及流產,即便懷孕,胎兒在母體身體內的發育也可能會受到影響,導致低體重兒以及畸形兒的概率高升。
3、影響智力跟體格發育:鐵元素在兒童的成長發育過程中發揮著至關重要的作用,缺鐵導致缺血會影響到大腦的神經反應,會進一步出現智力以及體格發育不良的現象。
4、情緒暴躁:缺鐵的人很容易出現情緒暴躁的現象,容易發怒,也容易煩躁不安。
5、影響性功能:男人缺鐵還可能會影響男子漢氣概,因為缺鐵性貧血會導致男性雄性激素分泌出現異常,而這類人群除了工作乏力之外,還會出現少精不育的癥狀。
大多數情況下,缺鐵會引起貧血,因為鐵元素是組成血紅蛋白的重要元素。如果缺鐵卻不貧血,建議從日常飲食中補充鐵元素,可以多吃一些有助于鐵元素吸收的食物 ,如蔬菜,水果等,也要補充鐵元素豐富的食物,如動物肝臟等。若缺鐵癥狀嚴重,可以在醫生指導下服用一些補鐵藥物。
孕婦如何補鐵?
以下需在醫師的指導下進行。
在孕期由于孕婦本人對鐵元素的需求,再加上胎兒生長發育也需要一定量的鐵元素,所以在整個孕期,對于鐵元素的需求量要大于非孕期,但是很多孕婦在孕期補充鐵元素不足,容易引起生理性的缺鐵性貧血。在孕期孕婦補鐵應該注意以下幾方面:
第一,要注意食物補鐵,多吃一些含有鐵的食物,例如,動物的肝臟、菠菜或者水果等,這些里面含有大量的鐵元素,能夠促進腸道對鐵元素的吸收;
第二,即使通過飲食補充鐵元素,這些吸收的鐵元素也不足以支持胎兒和母體的需求,在這種情況下就必須適當的口服含有鐵元素的藥物,一般建議在懷孕16周以后要適當的補鐵。
可以多吃一些核桃,核桃中含有大量的鐵元素,進食后可以有效的改善貧血的情況。也可以多吃一些動物肝臟。可以多吃一些動物肝臟,動物肝臟中含有豐富的鐵元素,可以有效的改善孕婦貧血的情況。也可以多吃一些黑芝麻。注意事項:貧血的孕婦避免突然改變體位。
部分女性受媒體廣告的誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低。因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血。
(具體用藥,需在醫師的指導下進行)
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