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05 心理健康科普類買粉絲買粉絲(《大腦修復術》epub下載在線閱讀,求百度網盤云資源)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-25 12:29:19【】4人已围观
简介:手心與手背沿指縫相互槎擦,交互進行。第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互搓擦。第四步:雙手指相扣,互搓。第五步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行。第六步:將五個手指尖并攏在另一個掌心旋轉搓擦,交
第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步:雙手指相扣,互搓。
第五步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行。
第六步:將五個手指尖并攏在另一個掌心旋轉搓擦,交換進行。
第七步:螺旋式擦洗手腕,交替進行。
(2)播放《洗手歌》,學生邊做動作邊唱歌。
3.正確佩戴口罩
如果要外出,應佩戴口罩。市面上常見的口罩有三類:醫用外科口罩;醫用防護口罩(N95口罩);普通棉紗口罩。醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌,N95口罩可以阻擋95%的細菌,而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌,因此我們應該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段,將嘴、鼻、下頜完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合。
(1)播放視頻,學習正確戴口罩的方法。
A.醫用外科口罩佩戴方法
a.將口罩罩住鼻、口及下巴,橡皮筋系在雙耳后(深色朝外,有金屬條的一邊朝上);
b.將雙手指尖放在鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內按壓,并逐步向兩側移動,根據鼻梁形狀塑造鼻夾;
c.調整系帶的松緊度。
B.醫用防護口罩(N95)佩戴方法
a.一手托住防護口罩,有鼻夾的一面背向外,將防護口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夾部位向上緊貼面部;
b.用另一只手將下方系帶拉過頭頂,放在頸后雙耳下;
c.再將上方系帶拉至頭頂中部;
d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內按鼻夾,并分別向兩側移動和按壓,根據鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意:戴口罩前應洗手,在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面,減少口罩被污染的可能。口罩濕了要及時更換,不可戴反,更不能兩面輪流戴。
(2)脫卸口罩的正確流程
脫口罩時,不要接觸口罩前面(污染面,即非臉部接觸面);
雙手同時捏住左邊和右邊的耳帶,同時摘下;也可先摘下一邊,再摘下另一邊;
用手捏住口罩耳帶,疊好,放入收納袋;一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
(3)比一比,誰口罩戴得又快又正確。
4.避免食物傳播
(1)保持清潔,熟食品交替處理的過程中注意洗手。
(2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開
(3)生鮮、禽類、肉類、蛋類徹底燒熟煮透。
(4)不吃過期變質食品
三、總結
1.防疫兒歌讀一讀
小寶貝,要聽好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久,傳播快
人人叫它小妖怪
多在家,少出門
不湊熱鬧不串門
戴口罩,不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強免疫身體好
勤洗手,親消毒
我們一起抗病毒
2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快,但我們也不要害怕。早發現,早報告,早隔離,早治療,加強身體鍛煉,充足休息,消除恐懼心理,祝同學們都有一個健康的身體。
疫情心理健康主題班會教案 篇6班會背景:
隨著校園安全事件的不斷發生,學生安全成為學校的頭等大事。而讓學生樹立強烈的安全意識、防范意識,掌握基本的校園安全常識,體會個體生命成長的不容易,真正認識到生命的價值,是防止學生生命受到傷害的根本之舉。為此,我決定召開一節有關“生命”的主題班會。
班會目的:
1、掌握基本的校園安全常識,增強學生安全防范意識。
2、懂得敬畏生命,激發學生對個體生命進行思考。
班會準備:
多媒體課件、每位學生小時候的照片、搜集相關材料
班會過程:
一、組織課堂
學生聽音樂進教室,營造寬松的環境。
二、出示題目《敬畏生命》:
師:說說你理解的“敬畏”是什么意思?學生個別發言。師小結:敬畏:敬重害怕,是對生命一種深層次的尊重。
三、講講照片背后的故事
師:為什么我們需要對生命心存敬畏?學生討論發言。在此基礎上,引導學生具體感受:算算從出生到現在,花了父母多少錢?講講照片背后的故事,體會自己生命成長過程中父母的付出。
四、生命之脆弱:講講你親身經歷或親眼目睹的安全事故(事件),你的感受是什么?
師結:在這些事故(事件)面前,生命真的是太脆弱了。所以,同學們必須要有防范意識、掌握基本的安全常識。
五、防患于未然:
學生主持:討論校園生活中存在哪些安全隱患?
分四個方面:上下樓梯;宿舍安全;體育運動安全;飲食安全。
小結:齊誦安全歌:
(一)、上下樓梯歌:上下樓梯靠右走,不滑欄桿不推搡,走廊轉角藏危險,追逐打鬧出意外,遵守規則除隱患,安全時刻記心間。
(二)、宿舍安全歌:宿舍規則嚴遵守,電器蠟燭不能用,火魔兇險太可怕。睡上鋪莫馬虎,夢醒時刻要當心,熄燈鈴后安靜睡,充足睡眠精神好。
(三)、體育運動歌:體育器材練身體正確使用保平安。足球、籃球忌強進,避免碰撞受傷害,不循規則圖樂趣,出事方悔已經晚。突發事件須報告,及時處理效果好。有疾病、早報告,適量運動少跑跳。
(四)、飲食安全歌:病從口入要記牢,購買食品要注意;不潔食品莫入口,肚子遭罪又花錢,重三餐不偏食,零食少吃身體好。句成千詞上萬,安全大事重泰山,學會保護與防范,安全人生最燦爛,安全人生最、燦、爛。
六、生命中的風雨彩虹:
案例分析:七年級學生瑩瑩,學習成績一直不錯,因一次數學成績亮“紅燈”,被母親責備了幾句,竟離家出走。二天后,被警察送回了家。原來,她在江邊徘徊時,被好心人報了警。見到了痛哭流涕的母親,她還理直氣壯地說:“我愛干什么就干什么!你管不著,我的生命我做主!”“我的生命我做主”你贊成這個觀點嗎?為什么?
學生根據自己的觀點,展開辯論。
七、寫寫本節課的收獲。
八、班主任寄語:敬畏生命,健康成長!
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