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01 中醫博士羅大倫的買粉絲(一吃補藥就上火的人該怎么辦?解決方法匯總!——羅大倫)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-30 07:22:00【】9人已围观
简介懶兔子與羅大倫的關系沒有關系。兩人都是醫學工作者。1、懶兔子,中醫基礎的普及者懶兔子是她的買粉絲,作者從30多歲開始學中醫,經過幾年,能夠治療家人的疾病了。2、羅大倫1968年出生于遼寧沈陽,是北京中
懶兔子與羅大倫的關系
沒有關系。兩人都是醫學工作者。
1、懶兔子,中醫基礎的普及者懶兔子是她的買粉絲,作者從30多歲開始學中醫,經過幾年,能夠治療家人的疾病了。
2、羅大倫1968年出生于遼寧沈陽,是北京中醫藥大學中醫診斷學博士,他也是中醫新生代的領軍人物之一。
中醫小偏方之治療頑固偏頭痛
之前因為有幸點評到007戰友小魚分享的一篇關于偏頭痛的文章,碰巧我偶爾也會被這個病痛困擾,經過交流沒想到一款烏梅湯就可以解決問題,感覺受益匪淺。
近期我在偶然搜索烏梅湯的治療案例的時候發現了 “懶兔子”和“羅大倫博士”的買粉絲 ,上面介紹了幾款時常困擾亞健康人群的小偏方,在接下來的這個中醫小偏方的主題逐一摘錄分享給大家。
作為這個小專題的首篇,還是以治療頑固偏頭痛開始吧。
在《醫本正經》書中很詳細地論述了 膽經的循行路線——經過耳后,走頭側 。所以偏頭痛多半是膽經經絡不通或者有郁熱造成的。
1.血府逐瘀湯
病理分析: 如果是氣滯血瘀造成的膽經瘀堵,而導致的偏頭痛(三叉神經痛),治療方法是疏肝理氣、活血化瘀,方用 血府逐瘀湯 。
瘀血的辨證要點: 舌質暗紫、舌邊有瘀點。臉色暗沉、頭部固定疼痛,痛感多為刺痛。
2.烏梅湯
病理分析: 如果是肝失疏泄,膽火上炎,膽經有熱導致的偏頭痛,治療方法是收斂膽火,滋補肝木,方用 烏梅白糖湯 。
膽火上炎的辨證要點: 舌質紅,少苔,或者苔黃。頭側部疼痛,痛感多為抽痛。另外可伴隨一些脾胃癥狀,如嘔吐、食欲不振等。
膽經有熱的辨證要點: 因為沒睡好覺而出現的 太陽穴和眉骨疼痛、跳痛、抽痛,也都屬于膽經有熱的范疇,均可以用烏梅白糖湯進行治療。
烏梅白糖湯: 烏梅5-7顆,白糖一兩。烏梅煮好后,放入白糖調勻即服。(此款為簡易款酸梅湯)
除了烏梅湯以外,遇到膽經的問題, 小柴胡顆粒+雙黃連口服液 這對cp不得不又出場了。
疼痛時,三包小柴胡顆粒+兩支雙黃連,一會兒偏頭痛就好啦,效果比烏梅湯還要快一點兒。
不過什么藥都不能長期服用,要想徹底治愈偏頭痛,最好的辦法就是早睡。 如果漫漫長夜,你本無心睡眠。。。那我就給你個秘方——硬睡!
通過上面的學習,經過辯證分析,我屬于因為睡眠不足膽經有熱出現的眉骨疼痛,用這款食療酸梅湯就能緩解,而且夏天到了,這款湯是再適合不過的飲品了,嘿嘿,趕快去給自己煮點喝!嘿嘿!
一吃補藥就上火的人該怎么辦?解決方法匯總!——羅大倫
昨天給大家介紹了這樣的知識,就是很多朋友,一吃補藥,居然就會上火,原因給大家基本分析了一下,于是朋友們紛紛問,那么,我們到底該怎么辦呢?羅博士不能總是不講解決方法啊!
其實,解決方法我已經講過好多了,估計是有些朋友沒有認真看,又有些是新來的朋友,所以,我再講一遍。
首先,第一個問題,如果一滋補就上火,是否我們就不滋補了?
這么想,是錯誤的,其實,現代社會,因為大家的生活節奏太快了,太勞累了,所以,多數人都有不同程度的虛損,所以,我認為,需要滋補的人太多了,甚至是非常多的多數,只要把那些障礙去掉了,正常進補,身體會得到很大的改觀的。
比如,我所見到的女性,有相當比例的人是血虛的,這是因為過于勞累的原因導致的,身體因此而出現各種問題,比如臉色差,睡眠差,甚至失眠,精力不足,容易疲勞,心悸,冬天手腳冰冷,便秘,月經前頭暈頭痛,月經量少等等,這樣的女性,去醫院往往體檢不出來什么,可是身體卻一直狀態不佳。這都是血虛導致的,她們最需要的,就是滋補了,所以,我一直在推薦女性朋友服用玉靈膏。對于這樣的女性,如果把血虛滋補過來,身體會徹底改觀的,生活質量,會有一個非常大的扭轉。
再比如,江南人喜歡吃膏方,我覺得這是一個非常好的習慣,我確實看到過很多人常年堅持,結果老年人身體非常好的,你看人家七十多歲一頭烏發,就知道滋補的力量了。
所以,現代社會,大家如此疲憊,我覺得滋補是可以幫助大家,提升健康狀態的。
那么,在滋補中,遇到我講的那些問題,該怎么辦呢?
有的朋友問,那就停止滋補嗎?不是的,我們可以清除障礙,再行滋補,這樣,其實身體的幾個問題都會得到解決的。
1 肝氣不舒的泡腳方法
當您肝氣不舒,甚至肝火很旺的時候,滋補是容易上火的,因為身體里面,氣機郁滯著呢。
那么,此時該怎么辦呢?
此時可以用泡腳的方法,我不嫌啰嗦地再給大家寫一遍吧。
如果,舌頭的形狀是尖尖的,舌頭的邊尖很紅,沒有舌苔,或者舌苔很厚。
舌象如下——
再有:口苦、口干、頭暈、頭痛,胃脹,有惡心的感覺,甚至嘔吐,心里煩躁,胸悶,甚至心悸,肋骨里面有脹痛的地方,失眠多夢。如果這些癥狀里面,有三條以上與舌像吻合,則可以使用這個泡腳的方子,這個方子專門疏肝理氣,尤其對肝氣不舒引起的失眠效果較好。只是 孕婦忌用 。
方子:柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、黨參六克、炙甘草六克、桂枝六克、茯苓三十克、煅龍骨三十克、煅牡蠣三十克、郁金六克、遠志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、炒梔子六克。如果舌頭無苔,則加生地九克、白芍九克。
這個方子,熬水四十分鐘,藥汁分成兩份,早晚各用一份,兌入溫水,泡腳,水溫不必太熱,水量淹過腳踝即可,每天泡兩次,每次二十分鐘。
下面要講到重點了,有朋友問:
如果我又肝氣不舒,又有痰濕,又有瘀血,又血虛,怎么辦呢?
如果自己輔助調理,順序是:無論如何,先梳理肝氣,因為這是根本,我所見到的人,甚至多數問題是肝氣不舒引起的。
所以,先梳理肝氣,然后痰濕自己可能就化掉了,或者更容易化掉。
梳理完肝氣,再化痰濕。
化瘀血的方法隨時可以加入,不在這個順序里面。
一般情況下,如果此人肝氣不舒,同時需要滋補,我會請他先用此方泡腳三天,然后,在泡腳的同時,再開始滋補,每天泡腳和滋補同時進行,這樣一兩周以后,撤掉泡腳的方子,單獨滋補即可。
但是大家要記住,梳理肝氣,我的方子只是輔助的,真正的方法,是大家要相通放下,自己調暢情緒,如果有時間,聽我買粉絲“大倫書院”的《道德經》講解也好,那也是養心的藥。
2 痰濕重怎么辦?該怎么滋補?
痰濕重的原因很多,比如,肝氣不舒會導致氣機郁滯,結果痰濕凝聚,所以,如果遇到舌頭是尖尖的人,舌苔厚膩,痰濕重的,先梳理肝氣,氣機流通了,痰濕自己會化掉的。
還有其他原因引起的痰濕重,則要分清痰和濕,用不同的方法調理一下,然后再滋補,效果更好了。
濕氣重的人,舌苔滿布,但是不是厚膩的,舌邊有很多齒痕,舌體胖大。
舌圖如下——
去除濕氣,可以用增加運動,多曬太陽,不吃寒涼等方式來改變自己。
藿香六克(后下)、佩蘭六克(后下)、杏仁九克(搗,后下)、白蔻仁六克(搗,后下)、薏苡仁三十克、茯苓三十克、豬苓九克、桂枝六克、澤瀉三克、白術九克、法半夏六克。
先把沒有標注“后下”的熬水,熬半個小時以后,再下入標注有“后下”字樣的藥物,五分鐘以后閉火。藥汁兌入溫水泡腳。
這個方法可以堅持使用一周左右,當舌苔開始變薄的時候,說明濕氣正在去掉,然后再開始滋補,則應該就不會因為水濕的問題而上火了。
那么,痰重之人,該怎么辦呢?
這樣體質的人,可以參考我的這個買粉絲曾經發送過的文章: 《痰濕體質的人千萬不能進補》 ,里面有具體的調理方法。
現在我再介紹一下調理的次序,如果有肝氣不舒,則先調理肝氣不舒,然后,如果有痰濕,則調理痰濕。
當然,如果有醫生給您調理,醫生可能會運用更靈活的節奏和次序來調理,如果是自己養生滋補,則可以按照這個順序來進行的。
3 如果有淤血該怎么辦呢?
瘀血這個東西,在很多人的身體里面都有,而它也是各種體質失調過后的產物,比如,氣虛、陽虛受寒、肝氣郁結、痰濕阻礙氣機,都會有瘀血,所以,一般情況下,中醫在給患者開方子的時候,如果發現患者有瘀血,會隨手在方子里面加入活血化瘀的藥物,這樣在調理其他問題的同時,也就連瘀血都一起調理了。
所以,瘀血的調理,不在前面我講過的這個順序里面,如果發現有瘀血,可以在滋補的同時,配合活血化瘀的方法,一起使用,這樣,疏通經絡,則滋補的效果更好,而有滋補的力量幫助,則化瘀的力量也增加了很多。
比如,我自己講課多,有時候需要補補中氣,在吃點補中益氣丸的時候,我也會配合一點三七粉,我的體會是補的效果更佳。
怎么樣,這樣講,大家就清楚很多了吧?昨天看到有朋友留言,說我看完都暈了,怎么這么多復雜的因素啊?
您真的覺得亂嗎?其實中醫是多么的簡單啊,西醫有那么多的疾病,僅僅皮膚病的名稱,就有幾千個,而中醫內科的調理,就是氣虛、血虛、陰虛、陽虛,這四個虛,然后,阻礙經絡運行障礙,大致只有瘀血、痰濕、氣郁這三個,我們大致用這七個(有的老師把痰濕分開)類型,就這么幾個問題,對應西醫成千上萬的病名,您覺得中醫復雜嗎?這叫以簡馭繁啊。
有的朋友會說:“還是太復雜了,七個我怎么都記不住啊。”
我覺得,那您就要認真學習了,其實,我們得病的時候,那么多的“造”,那么多的“做”,各種違背自然規律的成年累月的妄作妄為,您都不嫌麻煩,讓您就學習幾種體質,您就覺得麻煩了,這是對自己的不負責任啊。汗!您出門千萬別說是我的粉絲啊!
實際上,我講的這些方法,都在幫助大家清除滋補的障礙,如果大家明白里面的道理,然后再滋補,讓身體有個徹底的改觀,走上健康之路,這是多么幸福的事情!
孩子生病了,家長如何擺托焦慮?
孩子一生病了,焦慮像霧霾一樣,讓家長欲罷不能。如果你有99種方法,在霧霾天保持愉快,一定也要有5種辦法,對抗在孩子生病期間自己的焦慮情緒。
在臨床中,我們常說媽媽焦慮是
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