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01 孕晚期網織紅細胞高說明什么(孕婦如何補鐵?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-07-12 10:54:00【】3人已围观
简介孕婦如何補鐵?以下需在醫師的指導下進行。在孕期由于孕婦本人對鐵元素的需求,再加上胎兒生長發育也需要一定量的鐵元素,所以在整個孕期,對于鐵元素的需求量要大于非孕期,但是很多孕婦在孕期補充鐵元素不足,容易
孕婦如何補鐵?
以下需在醫師的指導下進行。
在孕期由于孕婦本人對鐵元素的需求,再加上胎兒生長發育也需要一定量的鐵元素,所以在整個孕期,對于鐵元素的需求量要大于非孕期,但是很多孕婦在孕期補充鐵元素不足,容易引起生理性的缺鐵性貧血。在孕期孕婦補鐵應該注意以下幾方面:
第一,要注意食物補鐵,多吃一些含有鐵的食物,例如,動物的肝臟、菠菜或者水果等,這些里面含有大量的鐵元素,能夠促進腸道對鐵元素的吸收;
第二,即使通過飲食補充鐵元素,這些吸收的鐵元素也不足以支持胎兒和母體的需求,在這種情況下就必須適當的口服含有鐵元素的藥物,一般建議在懷孕16周以后要適當的補鐵。
可以多吃一些核桃,核桃中含有大量的鐵元素,進食后可以有效的改善貧血的情況。也可以多吃一些動物肝臟。可以多吃一些動物肝臟,動物肝臟中含有豐富的鐵元素,可以有效的改善孕婦貧血的情況。也可以多吃一些黑芝麻。注意事項:貧血的孕婦避免突然改變體位。
部分女性受媒體廣告的誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低。因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血。
(具體用藥,需在醫師的指導下進行)
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